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Consejos para entrenadores personales de 12 profesionales del fitness

Si está considerando la posibilidad de hacer carrera como entrenador personal, el primer paso para empezar es averiguar qué cualificaciones se necesitan y cómo conseguirlas. Hay muchos programas diferentes para entrenadores de fitness. Algunos son más necesarios que otros. Uno de los requisitos que la mayoría de las escuelas piden es una formación en ciencias y fitness. También querrán saber que tienes una buena formación en nutrición y ejercicio físico. Si ya has trabajado en el sector del fitness, tus referencias serán muy útiles para tu nuevo trabajo. La mayoría de los entrenadores tendrán una lista de sus clientes a los que pueden llamar si estás buscando trabajo. Así que, si quieres trabajar como entrenador de fitness, no dudes en llamar a algunos de tus clientes para hacerles saber que serías una persona ideal para su programa. Te ofrecemos la información sobre cómo conseguir los mejores servicios de fitness con la ayuda de nuestro Doctor Gastón Hurtado . La mejor manera de conse...
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Dr. Gastón Hurtado - Prevención de la diabetes: 6 nuevos consejos

Dr. Gastón Hurtado - He aquí un consejo de prevención de la diabetes que puede ayudarle a mantener sus niveles de azúcar en sangre dentro de su rango objetivo. Un consejo de prevención de la diabetes es como una póliza de seguro para usted. Se trata de una cantidad de dinero que paga cada mes, para asegurarse de que su cuerpo no sufrirá daños debido a una diabetes descontrolada. Si ya le han diagnosticado diabetes de tipo 1, es muy importante que controle sus niveles de azúcar en sangre. Conocer la cantidad correcta de insulina que debe administrarse es una de las claves para prevenir los daños en los riñones y otros órganos si la diabetes de tipo 2 no está controlada. El coste de los medicamentos para la diabetes se ha reducido mucho en la última década. El medicamento más importante para la diabetes que está a su disposición hoy en día es la inyección de insulina. Las inyecciones de insulina están hechas específicamente para las personas que necesitan una dosis baja de insulina para...
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Location: Chile
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Dr Gastón Hurtado - Prevención de la diabetes: 5 consejos para tomar el control

Dr Gastón Hurtado - Si le diagnostican diabetes, es importante que se informe sobre la prevención de la misma. Estar bien informado sobre lo que puede hacer para prevenir el desarrollo de la diabetes es una parte importante para tomar el control de la enfermedad. Algunos de los mejores consejos para la prevención de la diabetes son: vigilar el peso, controlar la dieta y el ejercicio, y vigilar el nivel de azúcar en sangre. Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a retrasar la aparición de la diabetes o incluso evitar que se desarrolle. Por ejemplo, si fuma, dejar de fumar o evitar los alimentos que se sabe que contribuyen a la diabetes puede ayudar a mantener la diabetes a raya. Llevar una dieta rica en fibra ayuda a controlar la progresión de la diabetes. Los diabéticos que han desarrollado una diabetes de tipo 2 suelen necesitar controlar sus niveles de glucosa en sangre para evitar una caída. Para conseguirlo, los diabéticos deben llevar una dieta rica en alimentos con fibra....
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Location: Quilpué, Quilpue, Valparaíso, Chile
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Doctor Gastón Hurtado - Dieta superior para la prevención de la diabetes

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Doctor Gastón Hurtado - complicaciones como enfermedades cardíacas, obesidad e hipertensión arterial. Una buena alimentación es fundamental para lograr la pérdida de peso, además de ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre. El doctor Gastón Hurtado comparte información sobre cómo una dieta para la prevención de la diabetes puede ayudarle a perder peso y no recuperarlo. La diabetes es una afección que afecta la forma en que el cuerpo produce insulina. La producción excesiva de insulina se ha relacionado con una serie de problemas de salud que incluyen enfermedades cardíacas y diabetes tipo II, y mantener constantes los niveles de azúcar en sangre es una parte importante de la lucha contra estas enfermedades. Se ha demostrado que una dieta baja en carbohidratos ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, lo que reduce el riesgo de desarrollar complicaciones. Para las personas que padecen diabetes, los carbohidratos se han convertido en el enemigo. El doctor Gastón Hurtado d...
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Location: Chile
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Doctor Gastón Hurtado - 9 consejos de estilo de vida para evitar complicaciones de la diabetes

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  Para muchas personas con diabetes, controlar el riesgo de sufrir complicaciones, es uno de los objetivos clave para llevar un estilo de vida saludable. Por desgracia, la prevención de afecciones potencialmente mortales es solo una parte de la ecuación cuando se trata de mejorar la calidad de vida. Dado que la diabetes es una de las enfermedades crónicas más frecuentes de nuestro tiempo, es necesario cambiar de estilo de vida para mantener la enfermedad a raya. Doctor Gastón Hurtado nos comparte este artículo y algunos de los elementos clave de la vida saludable, y lo que se puede hacer para evitarlas complicaciones diabéticas. En primer lugar, uno de los consejos de estilo de vida más importantes para evitar la diabetes es evitar los alimentos ultraprocesados y azúcares refinados.Aunque los carbohidratos refinados hansidoetiquetadoscomo el "superalimento" del siglo XXI, son la raíz de muchos problemas de salud actuales, incluyendo la obesidad y la diabetes tipo 2. Los alim...
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Location: Santiago, Santiago Metropolitan Region, Chile
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Formas Naturales de prevenir la diabetes antes de que empiece

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  ¿Cuáles son las mejores formas de prevenir la diabetes antes de que empiece? Antes de que comiences con la diabetes, lo mejor que puedes hacer es prevenirla.  Gastón Hurtado comparte formas naturales de prevenir la diabetes antes de que comience. El primer paso para hacerlo es pedir cita con un médico para discutir sus opciones de tratamiento. Además de la medicación y las inyecciones de insulina, los médicos sugieren cambios en la dieta, ejercicio y técnicas para controlar el estrés. No hay forma de prevenir totalmente el desarrollo de la diabetes, pero se pueden tomar acciones para reducir el riesgo. Dado que la obesidad, el exceso de peso, la mala alimentación y la falta de ejercicio son las principales causas de la diabetes, es muy importante, son los principales objetivos a manejar. Perder incluso cinco kilos puede reducir el riesgo de forma drástica. Para las personas obesas, la Asociación Americana de la Diabetes sugiere una dieta más sana posible, utilizando alimen...
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Location: Chile
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Doctor Gastón Hurtado - SCRUM – AGILE (P2) Gastón Hurtado

Especialista Doctor Doctor  Gastón Hurtado Ser coordinado es la capacidad de responder rápidamente a un cambio. Esta "agilidad" se realiza en un entorno que permite a los compañeros trabajar con eficacia y ser fructíferos en circunstancias de progreso y factor urgente.   La estrategia le aconseja que celebre reuniones con varios objetivos y que se mantenga al día con la consideración y el foco de atención sobre lo que se está tratando.   Ejecutar la organización de la reunión   Aquí tenemos una división, una es caracterizar qué hacer y otra parte es darse cuenta de cómo hacerlo.   Reunión de Scrum todos los días   Renovación y coordinación entre los miembros del equipo.   Ejecutar reunión de auditoría   Revisión y apropiación identificadas con una utilidad creciente del artículo Ejecutar reunión de revisión La evaluación y la selección se identifican con el ciclo y el clima. Especialista Doctor  Gastón Hurtado...
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Location: Santiago, Santiago Metropolitan Region, Chile
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